家有“踢被小神兽”的爸爸妈妈们肯定都有过这样的经历：夜里睡得正香，突然被一阵凉意惊醒，迷迷糊糊中一摸宝宝，哎呀，小家伙早就把被子踢到九霄云外，小肚皮都露在外面了。宝宝的精力似乎永远都那么旺盛，睡着了也不消停，刚盖得好好的被子，一会儿的功夫就被他翻到身下。这可把爸爸妈妈们愁坏了，要是因此着凉感冒了可如何是好？别着急，今天就来给大家分享几招轻松搞定宝宝踢被子的小妙招。
排查踢被原因，从源头解决问题
睡眠环境不适
宝宝对睡眠环境的舒适度要求可高啦。如果卧室温度过高或者过低，宝宝就会觉得不舒服，进而通过踢被子来调节体温。一般来说，宝宝卧室的温度保持在24 - 26摄氏度比较合适。爸爸妈妈可以在卧室里放一个温度计，随时监测室温。另外，卧室的湿度也很重要，过于干燥或者潮湿都会让宝宝睡不安稳。可以使用加湿器或者除湿器来调节室内湿度，让宝宝在舒适的环境中入睡。
展开剩余76%睡前过于兴奋
要是宝宝睡前玩得太兴奋，大脑还处于兴奋状态，就很难进入深度睡眠，容易在睡梦中翻来覆去，把被子踢掉。所以，在宝宝睡前一个小时，爸爸妈妈要尽量让宝宝安静下来，可以给宝宝讲个温馨的睡前故事，或者播放一些轻柔的摇篮曲，帮助宝宝放松身心，为入睡做好准备。
身体不适
宝宝要是身体不舒服，比如有积食、腹痛、长牙疼痛等情况，也会通过踢被子来表达自己的不适。爸爸妈妈要细心观察宝宝的状态，如果发现宝宝除了踢被子，还有食欲不振、哭闹不止、烦躁不安等症状，就要及时带宝宝去看医生，排查身体疾病。
实用小妙招，让宝宝安睡整晚
选择合适的睡袋
睡袋可是解决宝宝踢被子问题的“神器”。市面上有各种款式的睡袋，比如信封式、葫芦式、分腿式等。对于小月龄的宝宝，信封式睡袋比较合适，它可以给宝宝提供足够的活动空间，又不会让宝宝着凉。等宝宝会爬会走了，分腿式睡袋就更方便宝宝活动。在选择睡袋时，要注意睡袋的材质，要选择柔软、透气、保暖性好的面料，比如纯棉材质就很不错。
调整被子重量和大小
被子太重或者太大，宝宝会觉得不舒服，容易踢掉。爸爸妈妈可以根据宝宝的年龄和体型，选择合适重量和大小的被子。对于小宝宝来说，可以选择轻薄、透气的婴儿被，被子的大小以能盖住宝宝的身体，又不会让宝宝觉得束缚为宜。
固定被子
如果不想用睡袋，也可以用一些小方法来固定被子。比如，在宝宝的被子上缝上几个小扣子，然后在宝宝的睡衣上对应的位置也缝上扣子，把被子和睡衣扣在一起，这样宝宝就不容易把被子踢掉了。不过，这种方法要注意扣子的安全性，避免宝宝误食。
培养良好的睡眠习惯
良好的睡眠习惯对宝宝来说非常重要。爸爸妈妈要帮助宝宝建立规律的作息时间，每天按时上床睡觉和起床。在宝宝入睡时，可以给宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境，拉上窗帘，调暗灯光，让宝宝知道该睡觉了。
宝宝踢被子虽然是个小问题，但却让爸爸妈妈们操碎了心。不过，只要我们找到宝宝踢被子的原因，再运用上面这些小妙招，就能轻松搞定宝宝踢被子的问题，让宝宝安睡整晚，爸爸妈妈也能睡个安稳觉啦！
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